Eine Nahrungsergänzung wird meistens bei Nährstoffmangel oder -defiziten verwendet um den menschlichen Stoffwechsel mit der idealen Menge an benötigten Nährstoffen zu versorgen.
Auch wenn eine Nahrungsergänzung bei einer – der Literatur entsprechenden – optimale Ernährung nicht notwendig ist, weisen doch die meisten Menschen gravierende Defizite in Ihrer Nährstoffaufnahme auf. Vor allem durch die langen Arbeitszeiten und den geringen Pausenzeiten werden oftmals Fast-Food oder Fertiggerichte herangezogen, da diese schnell zubereitet und verzehrt werden können. Der Stress und die Hektik des heutigen Berufsalltages sind oftmals nicht vereinbar mit einer gesunden und reichhaltigen Ernährung. Es fehlt einfach die notwendige Zeit um ein gesundes und leckeres Essen zuzubereiten. Um jedoch die Notwendige Energie zur Bewältigung des Alltages aufnehmen zu können wird zu fettreichen Nahrungsmitteln gegriffen. Diese sind zwar sehr energiereich und decken den Tagesbedarf an Kalorien bereits sehr schnell, doch sind Sie kein Lieferant essentieller Nährstoffe. Sie enthalten also nicht die notwendigen Mengen, die der Körper für eine Aufrechterhaltung seiner Gesundheit benötigt.
Den der Kalorienumsatz alleine sollte niemals das Ziel der Ernährung sein. Vielmehr ist eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung – in der alle Makro- und Mikronährstoffe enthalten sind – wesentlich wichtiger und auch zielführender um langfristig gesund und aktiv zu bleiben.
Sollten Sie also mehrmals die Woche Fast-Food zu sich nehmen, sollten Sie bedenken, dass Ihnen gewisse Nährstoffe fehlen.
Dies sollte keineswegs heißen, einfach mithilfe von Nahrungsergänzungsmitteln zu supplementieren, doch sollten Sie bei einer solchen Entscheidung stets den Rat eines Spezialisten einholen.
Supplementieren kann man heutzutage beinahe alles, doch sollte stets die frisch zubereitete Nahrung der industriell gefertigten Ergänzung vorgezogen werden. Wir beraten Sie dabei gerne und unterstützen Sie durch einfache und schnell gelingende Mahlzeiten sich wieder gesund und abwechslungsreich zu ernähren.
Sollten Sie jedoch auf gewisse Nahrungsmittel allergisch sein, oder wollen diese aufgrund einer Überzeugung nicht verzehren, sind wir gerne bereit Ihnen bei der Suche nach der richtigen Nahrungsergänzung behilflich zu sein. Wir eruieren, wo Ihre Defizite liegen und versuchen zuerst mithilfe anderer Nahrungsmittel diese zu korrigieren.