Ernährungscoaching mit/ohne Einbeziehung der Nutrigenetik
Ernährungscoaching durch Analyse Ihres Essverhaltens (Ernährungsprotokoll) oder mithilfe einer Analyse, Sie haben die Wahl.
Der Körper reagiert auf bestimmte Nahrungsmittel und Nahrungsmittelinhaltsstoffe unterschiedlich, wodurch sich auch die Frage stellt, welche Nährstoffe er richtig umwandeln und verwerten kann. Da Ihre Ernährung eine entscheidende Rolle für Ihre Gesundheit spielt, können Sie mithilfe eines individuellen Ernährungsplans potentiellen Stoffwechselproblemen, sowie gesundheitlichen Problemen vorgebeugen!
Welche Vorteile bringt mir ein Sporternährungscoaching?
Eine Ernährungsberatung ist kein Schnäppchen, das sehen Sie sofort – doch es ist eine Investition, die sich gleich mehrfach rentiert. Und: Wissen ist für IMMER
Mehr Leistungsfähigkeit
Wissen Sie, was Sie wann zu sich nehmen sollten, können Sie Ihre Limits neu definieren. Nicht nur im Sport ist es essentiell darauf zu achten das Richtige zu essen – auch im Alltag stehen Sie mit mehr physischer und kognitiver Kraft den Herausforderungen entgegen. Adieu Tagestief
Schnellerer Trainingsfortschritt
Sie quälen sich, Sie investieren kostbare Zeit oder Sie tun etwas für die Gesundheit. Für jeden gibt es gute Gründe Sport zu treiben.
Damit die Trainingsreize, die Sie setzen auch optimal umgesetzt werden können, sollte darauf geachtet werden was nach dem Training gegessen wird.
Leichteres Gewichtsmanagement
Kalorien zählen, Friss die Hälfte, einen Tag essen – den anderen nicht… Es gibt viele Ansätze um abzunehmen. Anfangs purzeln die Kilos noch recht schnell – dann pendeln Sie sich ein – und was kommt dann?
Ich kann Ihnen dabei helfen, Ihr Ziel LANGFRISTIG mit Genuss und ohne Verbotslisten zu erreichen!
Verringertes Krankheits- und Verletzungsrisiko
Eine Erkältung ist ebenso unnötig wie Muskelschmerzen oder Schlimmeres. Es hält uns lediglich davon ab, Wichtigeres zu tun. Steigern Sie Ihre Gesundheit durch die richtige Lebensmittelauswahl – je nachdem was Sie gerne essen.
Auch beim Sport profitieren Sie enorm von der richtigen Ernährung – Muskeln, Sehnen, Bänder, Knochen – alle haben eines gemeinsam: Sie brauchen das Richtige.
Schnellere Regeneration
Zwischen dem Training ist der Körper damit beschäftigt sich wieder zu erholen, um dann leistungsfähiger weitermachen zu können. Auch Unfälle können mal passieren und dann ist es gut, wenn Sie in kürzerer Zeit von einer besseren Regeneration profitieren können.
Mehr Gesundheit, mehr Vitalität, mehr Spaß
Wir leben vermutlich nur einmal – und dieses wollen wir bestmöglich gestalten. Einfach alles bereitet mehr Freude, wenn Sie voll im Leben stehen können.
Faktor Kosten
Mit jedem Bissen, den Sie essen, können Sie sich etwas Gutes tun – und sei es nur eine Rippe Schokolade für den Kopf. Können Sie die Ernährung für Ihre individuellen Zwecke gestalten, bleibt einem einiges erspart: Verletzungen, Arztkosten, Krankenstand, Abnehm- und Spezialprodukte,…