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Die bioelektrische Impedanzanalyse, kurz BIA, ist ein Verfahren zur Bestimmung der Zusammensetzung des menschlichen K\u00f6rpers. Sie wird vor allem zur Ermittlung des K\u00f6rperfettanteils<\/strong> verwendet.<\/p>\n Der menschliche K\u00f6rper ist aus heterogen Materialien zusammengesetzt. Die Kompartimente k\u00f6nnen grob eingeteilt werden in:<\/p>\n Das Prinzip der bioelektrischen Impedanzanalyse basiert auf der Messung des elektrischen Gesamtwiderstandes des K\u00f6rpers (Impedanz). Der erzeugte Wechselstrom (Stromst\u00e4rke 0,8 mA) wird bei einer Frequenz von 50 kHz durch im K\u00f6rper enthaltene Elektrolyte weitergeleitet und die Impedanz (Z) ermittelt. Sie wird errechnet, indem die gemessene Stromspannung (V) durch die eingeleitete Stromst\u00e4rke (I) geteilt wird (Z=V\/I).<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ ul_font_size=“20px“]<\/p>\n Die Laktat-Leistungsdiagnostik ist der dominierende sportmedizinische Labortest im Ausdauersport. Hierbei erh\u00e4lt man Aufschluss \u00fcber die individuellen Schwellwerte bzw. Trainingsbereiche eines Athleten: Laktatschwelle, Individuelle aerob-anaerobe Schwelle, etc.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ background_color=“gcid-16dd4c6f-0bc1-4530-986e-9b7e7bcc7dc3″ parallax=“on“ parallax_method=“off“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{%22gcid-16dd4c6f-0bc1-4530-986e-9b7e7bcc7dc3%22:%91%22background_color%22%93}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ ul_font_size=“20px“]<\/p>\n Die einfachste Form, die Ausdauerleistungsf\u00e4higkeit in zu \u00fcberpr\u00fcfen, besteht in der Durchf\u00fchrung sogenannter \u201eFeldtests\u201c. Zu diesen sportpraktischen Test\u00adverfahren z\u00e4hlen im Laufsport u.a. der Cooper-Test, der Conconi-Test und der 5000m Lauf.<\/p>\n Sportmedizinische Labortests, bei denen w\u00e4hrend der Belastung nicht nur der Puls, sondern auch die Laktatkonzentration im Blut gemessen wird, analysiert den Energiestoffwechsel unter Belastung. Davon k\u00f6nnen Grenzwerte zur individualisierten Trainingssteuerung sowie St\u00e4rken und Schw\u00e4chen in den unterschiedlichen Belastungsbereichen (Grundlagenausdauer, wettkampfspezifische Ausdauer, etc.) abgeleitet werden.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ ul_font_size=“20px“]<\/p>\n Sie geben durch ganz unterschiedliche Analyseverfahren Aufschluss \u00fcber die individuellen Schwellwerte zwischen der rein aeroben, der gemischt aerob-anaeroben und der rein anaeroben Energiebereitstellung. Grundlage f\u00fcr die Ermittlung ist in jedem Fall die Durchf\u00fchrung eines Stufen- oder Rampentests.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ ul_font_size=“20px“]<\/p>\n Wie der Name schon andeutet, ist ein stufenf\u00f6rmiges Belastungsprotokoll auf einem geeichten Ergometer (Laufband, Rad- oder Ruderergometer, etc.). Das Belastungsprotokoll beginnt bei einer kaum wahrnehmbaren Belastung (beispielsweise Gehen mit 6 km\/h oder Radfahren mit 60 Watt) und steigert sich bis hin zu einer maximalen Belastung. Auf dem Laufband wird zum Beispiel aller 3 Minuten die Geschwindigkeit um 2 km\/h erh\u00f6ht, bis das Tempo nicht mehr gehalten werden kann. Am Ende jeder Belastungsstufe wird neben der Herzfrequenz die Laktatkonzentration im Kapillarblut ermittelt und dokumentiert.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ ul_font_size=“20px“]<\/p>\n Orthelligent PRO – Der digitale Assistent f\u00fcr Pr\u00e4vention und Rehabilitation.<\/strong><\/p>\n Einfache Entscheidungsregeln k\u00f6nnen Rupturen und Re-Rupturen nach VKB-Plastik um 84% verringern. Phase I <\/strong>Bewegungsausma\u00df \/ Beweglichkeit [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ ul_font_size=“20px“]<\/p>\n Der FMS ist ein einfacher, zuverl\u00e4ssiger und schneller Screen, der dem Untersucher einen guten \u00dcberblick \u00fcber die St\u00e4rken und Schw\u00e4chen eines Sportlers bei der Ausf\u00fchrung grundlegender Bewegungsmuster liefert. [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zur Ermittlung des optimalen Trainingsansatz<\/strong><\/p>\n Sportmedizinische Labortests analysieren den Energiestoffwechsel unter Belastung. 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Laktat<\/h3>\n
Was bringt mir eine Leistungsdiagnostik?<\/h2>\n
Welche Formen der Leistungsdiagnostik gibt es?<\/h2>\n
Ablauf eines Stufentests<\/h3>\n
OPED Pro<\/h3>\n
So k\u00f6nnen Sie funktionsbasierte Test f\u00fcr die Pr\u00e4vention sowie Nachbehandlung einfach, schnell und effizient durchgef\u00fchrt werden.
Diese Analysen und Auswertungen liefern R\u00fcckschl\u00fcsse auf den jeweiligen IST Zustand.
Zur Auswertung werden die Messergebnisse der linken und der rechten Seite miteinander verglichen, diese werden auch als (LSI Limp Symetry Index) bezeichnet.
Zusammen mit weiteren Informationen in der Verlaufsanalyse, kann die Verbesserung des Trainings noch deutlicher und objektiver dargestellt werden.
Die Tests und \u00dcbungen sind in drei Kategorien gegliedert:<\/p>\n
Phase II <\/strong>Koordination
Phase III <\/strong>Kraft \/ Schnelligkeit<\/p>\nFunctional Movement Screen (FMS)<\/h3>\n
Asymmetrien, Bewegungseinschr\u00e4nkungen und Kraftdefizite geh\u00f6ren zu den Hauptfaktoren, die ein Verletzungsrisiko steigern. Der K\u00f6rper nutzt Kompensationsbewegungen, um Defizite auszugleichen. Das Resultat sind unphysiologische Belastungen, erh\u00f6hter Energieverbrauch, eine h\u00f6here Belastung des Herzkreislaufsystems und eine insgesamt verminderte Leistungsf\u00e4higkeit.
Der Screen zielt also darauf ab, Risiken pr\u00e4ventiv zu erkennen, bevor sie Symptome verursachen. Das generelle Risiko, Verletzungen durch eigene k\u00f6rperliche Defizite zu erleiden, kann reduziert werden, wenn diese nicht kompensiert, sondern rechtzeitig ausgeglichen werden.<\/p>\n