[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.22.2″ _dynamic_attributes=“background_image“ _module_preset=“default“ background_image=“@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9mZWF0dXJlZF9pbWFnZSIsInNldHRpbmdzIjp7fX0=@“ parallax=“on“ parallax_method=“off“ height=“100vh“ height_tablet=“50vh“ height_phone=“30vh“ height_last_edited=“on|phone“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_module=“440″ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ background_color=“gcid-16dd4c6f-0bc1-4530-986e-9b7e7bcc7dc3″ parallax=“on“ parallax_method=“off“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{%22gcid-16dd4c6f-0bc1-4530-986e-9b7e7bcc7dc3%22:%91%22background_color%22%93}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Unter der medizinischen Trainingssteuerung (MTS) versteht man ein strukturiertes Trainingskonzept welches auf die abgeschw\u00e4chten Muskelgruppen abzielt, dies gezielt aufbaut und muskul\u00e4re Ungleichgewichte (Dysbalancen) beseitigt.<\/p>\n
Hierbei geht es in erster Linie um ausgemessene und erfasste Daten in der apperativen Funktions- und Leistungsdiagnostik welche die Defizite in der muskuloskelettalen Ebene aufzeigt. Hierbei zeigt sich das Abschw\u00e4chungen in der R\u00fcckenmuskulatur aber auch Bauchmuskulatur die muskul\u00e4re Stabilit\u00e4t \u00fcber 50 Prozent beeinflusst.<\/p>\n
Denn nur ein gesunder K\u00f6rper f\u00fchrt zu einer langfristigen Stabilit\u00e4t und hilft eine muskul\u00e4re und Gelenksprobleme zu vermeiden.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_gallery gallery_ids=“4040,4037,4045,4030″ _builder_version=“4.25.2″ _module_preset=“default“][\/et_pb_gallery][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Die Trainingssteuerung beinhaltet mehrere Arten von Trainingseinheiten. Diese unterscheiden sich in vier Phasen. Dadurch wird der K\u00f6rper Schritt f\u00fcr Schritt aufgebaut und die nat\u00fcrliche F\u00e4higkeit, sich zu bewegen verbessert.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ custom_margin_last_edited=“off|desktop“ custom_padding=“30px|30px|30px|30px|false|false“ animation_style=“slide“ animation_direction=“left“ border_width_all=“1px“ border_color_all=“#3D97BF“ box_shadow_style=“preset3″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Hier werden Dehn- und Koordinations\u00fcbungen in Form der ger\u00e4tegest\u00fctze Sporttherapie in den Focus ger\u00fcckt, um die Gelenke bzw. die Muskulatur zu aktivieren.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ custom_margin_last_edited=“off|desktop“ custom_padding=“30px|30px|30px|30px|false|false“ animation_style=“slide“ animation_direction=“left“ border_width_all=“1px“ border_color_all=“#3D97BF“ box_shadow_style=“preset3″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Wie der Name schon sagt, werden in diesem Stadium die k\u00f6rperlichen Funktionsdefizite hervorgehoben.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ width=“90%“ custom_margin=“|||10%|false|false“ custom_margin_last_edited=“off|desktop“ custom_padding=“30px|30px|30px|30px|false|false“ animation_style=“slide“ animation_direction=“right“ border_width_all=“1px“ border_color_all=“#3D97BF“ box_shadow_style=“preset3″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Dies wird in Form von Ergometer, Laufb\u00e4ndern oder Crosstrainer trainiert. Hierbei geht es wenig um die Kraft, sondern vielmehr um die Ausf\u00fchrung sowie der Alltagsbewegungen.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ width=“90%“ custom_margin=“|||10%|false|false“ custom_margin_last_edited=“off|desktop“ custom_padding=“30px|30px|30px|30px|false|false“ animation_style=“slide“ animation_direction=“right“ border_width_all=“1px“ border_color_all=“#3D97BF“ box_shadow_style=“preset3″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Hier wird spezifisch die Muskulatur aufgebaut, im speziellen die R\u00fccken- und Oberschenkelmuskulatur. Nach einer Verletzung ist man meist sehr m\u00fcde, schlapp und die Leute f\u00fchlen sich sehr schwach. Durch gezielte Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen wird die Regeneration und der RTA (return to activy) forciert und beg\u00fcnstigt.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ width=“90%“ custom_margin=“|||10%|false|false“ custom_margin_last_edited=“off|desktop“ custom_padding=“30px|30px|30px|30px|false|false“ animation_style=“slide“ animation_direction=“left“ border_width_all=“1px“ border_color_all=“#3D97BF“ box_shadow_style=“preset3″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Hier wird sehr stark die Balance in den Vordergrund gestellt. Umso besser der Gleichgewichtssinn ist desto gr\u00f6\u00dfer ist die Beweglichkeit im Alltag.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.0″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ custom_margin_last_edited=“off|desktop“ custom_padding=“30px|30px|30px|30px|false|false“ animation_style=“slide“ animation_direction=“left“ hover_enabled=“0″ border_width_all=“1px“ border_color_all=“#3D97BF“ box_shadow_style=“preset3″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
In der dritten und letzten Phase werden die antrainierten Eigenschaften in den Alltag umgesetzt und f\u00fcr die t\u00e4gliche Anwendung gefestigt.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Die Grundlage f\u00fcr einen starken K\u00f6rper<\/strong><\/p>\n Ein strukturiertes Trainingskonzept welches die abgeschw\u00e4chten Muskelgruppen aufbaut und muskul\u00e4re Ungleichgewichte beseitigt.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3849,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"2880","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[7,6,28,15,9],"tags":[],"class_list":["post-2048","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tv","category-slider","category-tablet-slider","category-leistungen","category-tuerschild"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.smms-coaching.at\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_134844994-scaled.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.smms-coaching.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.smms-coaching.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.smms-coaching.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smms-coaching.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smms-coaching.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2048"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.smms-coaching.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2048\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4127,"href":"https:\/\/www.smms-coaching.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2048\/revisions\/4127"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smms-coaching.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.smms-coaching.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smms-coaching.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smms-coaching.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}