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Dabei handelt es sich um ein spezielles Trainingskonzept, welches besonders f\u00fcr die Pr\u00e4vention von Schmerzen und Fehlhaltungen konzipiert wurde. Doch auch im Anschluss an therapeutische Interventionen findet das Konzept Anwendung, um den Therapiefortschritt langfristig erhalten zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
Das Training ist dabei funktionell und alltagsnah. Die Regelm\u00e4\u00dfigkeit stellt einen wichtigen Punkt da, weshalb ein solches Training in der Gruppe angeboten wird. Durch dieses Setting wird es als ein Termin wahrgenommen, wodurch dem inneren Schweinehund leichter der Kampf angesagt wird und Erfolge besser erreich werden k\u00f6nnen.<\/p>\n
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Der Fokus des Konzeptes liegt auf der Verbesserung der Gelenksmobilit\u00e4ten, wodurch die einseitige Belastung und damit einhergehend der schleichende Gelenksverschlei\u00df vermindert werden kann.<\/p>\n
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Mittels der gezielten Kr\u00e4ftigung der geschw\u00e4chten Muskulatur werden Fehlstellungen und -belastungen vermindert und damit in weiterer Folge durch die Verbesserung der Mobilit\u00e4t die Gelenke vor einseitiger Belastung gesch\u00fctzt. Denn besonders ungleichm\u00e4\u00dfige Kraftverteilungen k\u00f6nnen zu schadhaften Ver\u00e4nderungen und in weiterer Folge zu Arthrosen und Schmerzen f\u00fchren.<\/p>\n
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Neben der Kr\u00e4ftigung und der Mobilit\u00e4t ist auch das Gleichgewicht ein Kernelement des Trainings. Besonders da Fehlstellungen mit der Zeit nicht mehr als solche erkannt und damit Haltungsfehler und Mobilit\u00e4tsver\u00e4nderungen unbemerkt verinnerlicht werden. Es kommt infolgedessen zu Einschr\u00e4nkungen und schadhaften Ver\u00e4nderungen des Bewegungsverhaltens, welche mit zunehmendem Alter verst\u00e4rkt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n
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Die genannten Trainingsschwerpunkte k\u00f6nnen auch im Anschluss an therapeutische Interventionen durchgef\u00fchrt werden. Dabei liegt der Fokus auf der langfristigen Entlastung der gesch\u00e4digten Gelenke bzw. St\u00e4rkung der geschw\u00e4chten Muskeln. Somit ist es langfristig m\u00f6glich, nicht immer wieder dieselben Symptome aufgrund gleicher Belastungsmuster zu entwickeln und damit funktionelle Haltungsver\u00e4nderungen zu bewirken.<\/p>\n
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STEB 1 by SMMS Coaching<\/strong><\/p>\n Hauptschulstra\u00dfe 6, 5500 Bischofshofen<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.27.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.0″ _module_preset=“default“ link_text_color=“#FFFFFF“ background_layout=“dark“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n