Kurs für Interessierte und Mitarbeiter – Antistressmanagement und Bewegungstag

Informationen zu den Themen:

Vorträge, Infostände (Gesundheitsstationen)

  • Was ist Stress?
  • Auswirkungen auf unsere vegetative „unbewusste“ Steuerung des Körpers
  • wenn Stress zu Krankheit führt
  • Vorbeugung und Behandlung von Stresserkrankungen
  • Ermittlung der autonomen Balance mit Messung der Herzfrequenzvariabilität inkl. Beratung

Workshops

  • eigene Stressoren und mögliche Bewältigungsstrategien kennenlernen
  • Entspannungstechniken – Schnellentspannung
  • Laufschule
  • Nordic Walking richtig gemacht
  • Muskelfunktionstest

Der Tag findet entweder in den Räumlichkeiten von SMMS-Coaching oder in Ihrem Unternehmen und dauert 8 Stunden.

Kostenbeitrag 100,–€ zuzüglich 20% MWSt – pro Person

Firmen Preis auf Anfrage:
06462/ 41 299 oder gesundheit_smms@salzburg-online.at

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