ENTSPANNEN – AUSRUHEN- KRAFTTANKEN
Sich jederzeit ohne Hilfsmittel entspannen. Dauerhaft Stress abbauen ohne Nebenwirkungen. Körperliche Beschwerden lindern ohne große Hilfsmittel.
Alles, was Sie dafür brauchen: Ein wenig Zeit!
Leiden Sie an einem hohem Spannungsniveau, Innerer Anspannung, Schlaflosigkeit, unspezifischen Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerzen oder allgemeinem Unwohlsein, Nervosität oder unbestimmten Ängsten?
Dann kann das Erlernen von Entspannungstechniken dabei unterstützen, die eigenen Kräfte kennen zu lernen, zu nutzen und auszubauen!
Erlernen Sie mit mir einfache Übungen – Schnellentspannung, die jederzeit umgesetzt werden kann.
Oftmals sind es die kleinen Schritte, die den großen Erfolg bringen – ich zeige Ihnen, wie es gehen könnte.
Postive Wirkung
Allgemein
– die Atmung wird langsamer und gleichmäßiger
– das Wohlbefinden bessert sich
– die Konzentration – und Reaktionsfähigkeit wird gesteigert
Schmerzen
– Verringerung von chronischen Rücken- und Gelenksschmerzen
Psyche
– Gelassenheit auch in schwierigen Lebenssituationen
– Besserung bei Schlafstörungen, Nervosität und Unruhe
– Besserung bei Stress, Kopfschmerz, Migräne, Tinnitus oder Asthma
Herz- Kreislauf-System
– die Durchblutung nimmt zu, kalte Füße und Hände werden seltener
– Besserung der Druchblutung des Herzens
– Reduzierung von Herzklopfen, Schwitzen und Zittern
Innere Organe
– Verdauung wird angeregt
– alle inneren Organe werden gestärkt und besser durchblutet
Abwehrkräfte
– das Immunsystem reagiert und arbeitet harmonisch
– die Anfälligkeit für Infekte sinkt deutlich
Gruppe: 10 Einheiten à 60 min
Einzel: 10 Einheiten à 30 min € 185,–*
*Preise verstehen sich exklusive MWSt.